Android için RFit Apps tarafından ücretsiz bir program.
Sırtınızda ağrı hissediyor ve düz durmakta zorluk çekiyor musunuz? Alt sırt ağrısı ve bacak ağrısı yaşayabilirsiniz. Ayrıca enerji kaybı yaşayabilir ve günlük aktivitelerinizi yapamayabilirsiniz. Yukarıda bahsedilen semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bunun birkaç nedeni olabilir. Ancak, ana neden muhtemelen kötü duruşunuzdur. Belki de kötü duruşunuzun farkında değilsinizdir. 30 günlük sırt egzersizi meydan okumasını yaparak duruşunuzu düzeltebilir ve enerji seviyenizi artırabilirsiniz.
Egzersizde motivasyonunuzu ve bağlılığınızı artırmak için, performansınızı ve ilerlemenizi takip eden bir motivasyon sistemi oluşturduk. Ayrıca egzersizleri doğru şekilde yapmanız için ipuçları ve tavsiyeler de sunuyoruz.
